Wednesday, May 21, 2014

شدّ عضلات الذراعين بتمارين رياضية بسيطة | مع دوريس


تمارين تقوية الذراعين قد تكون صعبة ولكن مع المدرّبة دوريس ستكون عمليّة شدّ عضلات الذراعين بتمارين رياضيّة بسيطة مهمّة ممكنة. ما عليك سوى متابعة الفيديو وأن تقومي بالتمارين الرياضيّة بالخطوات. أصبح بإمكانك أن تكوني رياضيّة وإن لم تشتركي بقناتنا بعد فأنت تفوّتين عليك فرصة مشاهدة تمارين البطن والأرداف  وتمارين التخسيس. اكتشفي كل ذلك في حلقة اليوم واعطنا رأيك حول هذه التمارين وشاركينا اقتراحاتك وأسئلتك في خانة التعليقات

 شاهدي ايضاً:

للمزيد من التمارين لشد الجسم وبالأخص في المناطق المعرضة للشحوم مثل البطن والأرداف والذراعين إشتركي في قناتنا: http://www.youtube.com/Duniati 

تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي  : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV  
وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube    

المزيد من الأخبار على الروابط التالية: