نرتكز في جلوسنا ووقوفنا على أهمّ منطقة في الجسم: العامود الفقري. ننسى أحياناً أنّ من المهمّ القيام بالتمرينات لهذا الجزء، إنّما دوريس لم تنسَ ذلك وقد أتتكنّ ايوم بفيديو جديد لتمارين عضلات العامود الفقري. قومي بهذه التمارين لتحظي بعضلات أفضل في منطقة الظهر. لا تنسي أن تشاركينا رأيك في خانة التعليقات.
شاهدي أيضاً:
قريباً تمارين أخرى لشد الجسم فكوني أول من يشاهد الفيديوهات عبر الإشتراك في قناتنا: http://www.youtube.com/Duniati
لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي :
تابعينا على تويتر : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV
وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube
المزيد من الأخبار على الروابط التالية:
No comments:
Post a Comment