Monday, July 21, 2014

وصفات رمضان 2014: طريقة عمل برغل بكوسا وخضار | مع جورجينا


وصفات رمضان 2014: طريقة عمل برغل بكوسا وخضار.

 هل تحبّين الوصفات السهلة لتحضّريها على سفرة الإفطار؟ تابعي إذاً هذا الفيديو بالخطوات وصفة اليوم بسيطة وسريعة جدّاً. ستحضّر معك شيف جورجينا طبق مدفونة البرغل أو البرغل بالكوسا والخضار الشهيّة. حضّريها لعائلتك ولا تنسي أن تتركي لنا تعليقاً في خانة التعليقات.

المكونات في الأسفل.

 شاهدي ايضاً:

للمزيد من التمارين لشد الجسم وبالأخص في المناطق المعرضة للشحوم مثل البطن والأرداف والذراعين إشتركي في قناتنا: http://www.youtube.com/Duniati 

تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي  : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV  
وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube    

المزيد من الأخبار على الروابط التالية: 

المكونات: 

1 كغ طماطم مقطعة
1 كغ لوبياء
1 كغ كوسا مقطّعة
500غ برغل أبيض خشن
2 بصل مفروم
ملح
زيت