Tuesday, June 3, 2014

تمارين شد الصدر | مع دوريس


تعدّ تمارين شدّ الصدر المترهّل من أهم التمارين التي يمكن للمرأة القيام بها. تفضح لك دوريس اليوم اسرار هذه التمارين. إنّ تقويه عضلات الجسم تساعدك على الحفاظ على صحّة جيّدة وقوام رائعة. إن لم تشتركي بقناتنا بعد فأنت تفوّتين عليك فرصة مشاهدة تمارين البطن والأرداف  وتمارين التخسيس. اكتشفي كل ذلك في حلقة اليوم واعطنا رأيك حول هذه التمارين وشاركينا اقتراحاتك وأسئلتك في خانة التعليقات.

 شاهدي ايضاً:

للمزيد من التمارين لشد الجسم وبالأخص في المناطق المعرضة للشحوم مثل البطن والأرداف والذراعين إشتركي في قناتنا: http://www.youtube.com/Duniati 

تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي  : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV  
وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube    

المزيد من الأخبار على الروابط التالية: